ความรักคืออะไร ??

ความรักคืออะไร ?? มีหลายคนคิดว่าตัวเองรู้จักกับความรักว่ามันคืออะไร มีข้อดี และ ข้อเสีย อย่างไร แต่คุณรู้ไหมว่าความรักที่พวกคุณรู้จักแต่ละคนรู้ไม่เหมือนกัน บางคนคิดว่าความรักเป็นสิ่งสวยงาม บางคนรับรู้ว่าความรักเป็นสิ่งที่เลวร้ายแตกต่างกันไป แล้วแต่ความรักของแต่ละคนที่ตนเองได้รับ ตกลงความรักมันคืออะำไรกันแน่ ดีหรือไม่ดี ตามความเป็นจริงแล้วความรักเป็นสิ่งที่ดีเสมอทุกคนต่างโหยหาและต้องการความรักกันทุกคน แต่คนที่มองว่าความรักเป็นสิ่งที่ไม่ดีคือคนที่ ต้องพลัดพรากจากความรัก นั่นคือถูกแย่งความรักไปจากตัวนั่นเอง คนเหล่านี้จะมองว่าความรักเป็นสิ่งที่ไม่ดี ทั้งที่สี่งที่ไม่ดีคือตัวเราเองไม่เกี่ยวกับความรักเลย ถ้าเราดีความรักย่อมอยู่กับเราเสมอ ความรักเป็นนามธรรม ที่รวบรวมเอาความรู้สึกดีๆหลายอย่างของคนไว้ด้วยกัน โดยไม่สามารถอธิบายได้หมดว่ามีอะำไรบ้าง เหตุผลนี้จึงมีนามธรรม ที่เป็นชื่อรวบรวมความรู้สึกดีๆเหล่านี้เข้าด้วยกัน เรียกว่า “ความรัก” ถ้าจะอธิบายให้เข้าใจง่ายก็คือ                 ความรักคือ สิ่งมีชวิตนึงหรือกลุ่มสิ่งมีชีวิตนึงมีความต้องการให้อีกสิ่งมีชวิตหรือกลุ่มสิ่งมีชีวิตนึงมีความสุข นี่แหละที่เรียกว่าความรัก เมื่อมีความต้องการให้คนอื่นมีความสุขแล้ว ก็จะเปลี่ยนจากความต้องการมาเป็นการให้ความสุขกับคนอื่น ข้อนี้เขาเรียกว่า”การให้ความรัก” คนที่ได้ความสุขจากที่มีคนให้นี่เขาเรียกว่า”ได้รับความรัก” เมื่อได้รับความสุขแล้วไม่อยากให้ความสุขจากไปทำทุกวิถีทางเพื่อให้ความสุขอยู่กับตนนานๆนี่เขาเรียกว่า “การดูแลความรัก”เมื่อได้ความสุขแล้วมีคนมาพรากมันไปหรือแย่งมันไปนี่เขาเรียกว่า “พลัดพรากจากความรัก” ทุกวันนี้คนไม่เข้าใจและไม่เคยพิจารณาความรักอย่างจริงจังเลยทำให้มองความรักแบบสับสน ว่าที่จริงแล้วความรักมันคืออะไรกันแน่ ดังสรุปสั้นๆก็คือ ความรักคือความสุขนั่นเอง ตัวอย่างความรักเช่น พ่อแม่รักลูก คือพ่อแม่ต้องการให้ความสุขกับลูกนั่นเองยิ่งต้องการมากนั่นหมายถึงพ่อแม่รักมาก ลูกบางคนอาจแย้งว่าไม่มีความสุข อาจเป็นเพราะคุณไม่รับหรือไม่ยอมรับความสุขนั้น […]

จริงๆแล้ว ความรักคืออะไร ?

ความรักเป็นความรู้สึกที่เกิดขึ้นระหว่างคนสองคน แต่จะรู้ได้อย่างไรว่า มันคือความรักที่แท้จริง ลองมาอ่านบทความนี้กัน เคยตั้งคำถามกันหรือไม่ว่า “ความรัก” จริงๆ แล้วนิยามของมันที่แท้จริงคืออะไร หรือเราสามารถยินดีกับความเจ็บปวดกับความรักที่ต้องเผชิญได้อย่างเข้าใจ หรือเป็นผู้ให้ความรักกับใครสักคนได้อย่างหมดหัวใจได้อย่างไม่หวังอะไรตอบแทนได้หรือไม่       “ใครนิยาม” ความหมายหรือคำจำกัดความเหล่านั้น ความรู้สึกนั้นขึ้นมา ไม่มีใครบอกเราได้ แต่ทฤษฎีแห่งการจูงใจของมาร์ชโลว์ (Maslow) กล่าวถึง ความต้องการ (Need) ไว้ว่า มนุษย์มีความต้องการอย่างอื่นที่สูงขึ้นไป จะเริ่มปรากฏเมื่อความต้องการทางร่างกายได้รับการสนองตอบเพียงพอแล้วและความต้องการอย่างอื่นก็จะเข้ามาแทนที่ ความต้องการนี้มีอยู่ตลอดเวลาเป็นกระบวนการที่ไม่มีที่สิ้นสุดเริ่มตั้งแต่เกิดจนกระทั่งตาย โดยจะเรียกร้องความต้องการมากขึ้นไปอีกอย่างไม่มีที่สิ้นสุด นั่นคงไม่ต่างอะไรกับความรัก ที่เป็นความรู้สึกพื้นฐานเรามนุษย์อย่างเราๆ เรียกร้องที่จะได้รับ จะว่าไปแล้วมันทำให้เกิดคำถามขึ้นมาในใจของเราว่า ความรักที่สมบูรณ์แบบโดยไม่มีการเรียกร้องความรักอีกนั้นมีจริงหรือไม่ หรือเราจะสามารถรักได้อย่างหมดหัวใจโดยไม่เรียกร้องใดๆ ยินดีรับความเจ็บปวดไว้แต่เพียงผู้เดียว หากเอื้อนเอ่ยในมุมมองของความรัก ชีวิต ความเศร้าโศก แน่นอนว่านักปราชญ์ที่ทั่วโลกยกย่อง อย่าง คาลิล ยิบราน (Kahlil Gibran) ได้มอบตัวอักษร ไว้เป็นมรดกทางปัญญาแด่คนรุ่นหลังในการพบสัจจะแห่งชีวิต เอาไว้ว่า “เมื่อความรักร้องเรียกเธอจงตามมันไป แม้ว่าทางของมันนั้นจะขรุขระและชันเพียงไร และเมื่อปีกของมันโอบรอบกายเธอ จงยอมทน แม้ว่าหนามแหลมอันซ่อนอยู่ในปีกนั้นจะเสียดแทงเธอ และเมื่อมันพูดกับเธอ จงเชื่อตาม แม้ว่าเสียงของมันจะทำลายความฝันของเธอ ดังลมเหนือพัดกระหน่ำสวนดอกไม้ให้แหลกลาญไปฉะนั้น” […]

ความรัก – ความใส่ใจ

♥ คำที่ใช้แทนคำว่า “ความรัก” ได้ดีที่สุด น่าจะเป็นคำว่า “ใส่ใจ” ♥ หากคุณคิดที่จะบอกรัก หรือรู้สึกว่าตัวเองเริ่มที่จะรักใครซักคน ลองถามตัวเองดูว่า คุณใส่ใจเค้ามากน้อยแค่ไหน? ความใส่ใจ ไม่ใช่ ความเอาใจ ♥ หากคนรักของคุณจำได้ขึ้นใจว่า คุณเคยพูดว่าอยากได้อะไร แล้วเค้าหาซื้อของชิ้นนั้นให้ ไม่ใช่สักแต่ว่าซื้อซื้อซื้อของเยอะแยะมากมาย เพื่อเอาใจ…นั่นแหละถึงเรียกว่า ความใส่ใจ ♥ ความใส่ใจ ไม่ใช่ ความหึงหวง หากคนรักของคุณโทรหาคุณทุกคืนถามว่ากลับถึงบ้านหรือยัง เพียงเพราะเค้าเป็นห่วง ไม่ต้องการให้คุณได้รับอันตรายในยามดึก ไม่ใช่กลัวว่าคุณจะไปกับคนอื่น…นั่นแหละเรียกว่าความใส่ใจ ♥ ความใส่ใจ ไม่ใช่ ความมีน้ำใจอย่างเดียว หากแต่มีความถนอมน้ำใจด้วย หากคนรักของคุณทำอะไรเพื่อคุณซักอย่างด้วยความตั้งใจ แต่คุณกลับไม่ชอบมัน คิดไตร่ตรองให้ดีก่อนที่จะพูดอะไรออกไป ใส่ใจในความรู้สึกของเค้าด้วย ♥ หากคุณทะเลาะกับคนรัก แต่แล้ววันรุ่งขึ้น คนรักของคุณยังโทรมาแสดงความเป็นห่วงในเรื่องต่างๆ เหมือนทุกๆวัน ทั้งๆที่ยังไม่หายโกรธ…นั่นแหละเรียกว่าความใส่ใจ ♥ หากคนรักของคุณยอมสละเวลาทำบางสิ่ง เอาไว้ทีหลัง เพียงเพื่อช่วยทำในสิ่งที่คุณขอ…นั่นแหละเรียกว่า ความใส่ใจ คนเราบางครั้งก็ต้องการมีใครซักคนคอยใส่ใจเราบ้าง หากคุณต้องเดินทางไกล มันจะรู้สึกดีเอามากๆ ถ้าคนรักของคุณโทรมาถามว่า “ถึงหรือยัง” “ปลอดภัยดีไหม” […]

ความรัก กับ เวลา

ความรัก กับ เวลา จะมีซักกี่คนบนโลก ที่โชคดีได้เจอคนๆนั้นอะไรคือคำนิยามของความรัก,,, หนังสือหลายๆเล่มเล่าเกี่ยวกับประสบการณ์ความรัก มุมมองความรัก หรือแม้กระทั่งวิธีการค้นหาความรัก แต่ยังไม่มีหนังสือเล่มไหนเลย ที่สามารถนิยามความหมายของความรักออกมาได้อย่างลงตัว… ความรัก( LOVE ) เป็นคำกลางที่ทุกคู่ที่มีความรักต่างใช้กัน แต่ก็แตกต่างกันไปในแต่ล่ะคู่ ความรักที่สวยงามไม่มีอะไรเอามาวัดว่าแบบไหน อย่างไร ถึงจะเป็นความรักที่สวยงาม ทุกอย่างมันขึ้นอยู่กับคนสองคน ที่จะมองว่า ความรักของพวกเขานั้นเป็นอย่างไร ในขณะที่หลายๆคนเชื่อว่า ความรัก ต้องใช้เวลา . . . หลายๆคู่คบหาดูใจกันเป็นปีๆ กว่าจะกล้าเรียกความสัมพันธ์ของพวกเขาเองว่าความรัก ที่จริงมันก็ดีนะ ที่ใช้เวลานานขนาดนั้นเพื่อพิสูจน์กันและกัน แต่ในมุมมองของผม เวลาก็ยังไม่ใช่บทพิสูจน์ที่แท้จริงของความรักซักเท่าไร บางคู่ก็คบกันตั้งนานเพื่อรอเหตุผลบางอย่างที่จะเรียกว่ารัก แล้วก็ยังมีนะ ยังเคยเห็นบางคู่คบกันมาตั้งหลายปี สุดท้ายก็เลิกกัน ด้วยเหตุผลหลายๆอย่าง หนึ่งในนั้นก็คือ หมดรัก ไปแล้ว . . . ถามว่าหมดรักไปแล้ว ทำไมถึงยังคบกันอยู่ อาจเป็นเพราะความสัมพันธ์ทางบ้าน ความจำเป็นในการใช้ชีวิต หรือ ความแข็งแรงของหัวใจ ที่มีไม่มากพอที่จะกล้าเดินออกมาทำตามหัวใจตัวเอง แต่ก็มีอีกหลายๆคู่ ที่ไม่ได้ใช้ปัจจัยเรื่องเวลา มาตัดสินคุณค่าของความรัก . […]

ระยะสัมพันธ์แห่งความรัก

          ความรักนั้นคือ สิ่งสวยงามแต่หากเราไม่เข้าใจธรรมชาติที่แท้จริงของความรักอยากที่จะรักษาความรักไปได้ตลอดรอดฝั่ง           สารพันคำถามที่มีอยู่ในใจทุกคนว่าแท้จริงแล้วความรักของชายหนุ่มและหญิงสาวนั้นคือ อะไร ทำไมบางคู่รักกันจนแก่เฒ่าแล้วทำไมบางคู่ไม่กี่เดือนก็เลิกรา แต่หากเรามองดีๆ แล้วความรักจะมีช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลง ที่เราต้องตามความรู้สึกเหล่านี้ให้ทัน            เมื่อรักเริ่มเกิดคนทั้งคู่จะเข้าสู่ความสัมพันธ์ช่วงเริ่มต้น อารมณ์ความรู้สึกในระยะนี้จะมีอารมณ์ที่รุนแรงในการแสดงออก มีสมาธิจดจ่ออยู่กับคนรัก ซึ่งเป็นไปได้ว่าต้องการรู้ให้แน่ชัดว่าเขาหรือเธอเป็นเช่นไร ชอบอะไร ไม่ชอบอะไร แอบคบซ้อนหรือไม่ ในแต่ละวันแต่ละนาทีทำอะไรบ้าง จึงเป็นอาการคล้ายกับการตามจิก ซึ่งอาจสร้างความรำคาญให้กับคู่รักโดยเฉพาะเพศชาย ที่ต้องการความไว้วางใจและอิสระสูงซึ่งในระยะนี้จะกินระยะเวลาอยู่ไม่เกิน 2 ปี ช้าหรือเร็วกว่านี้แตกต่างกันออกไปในแต่ละคู่ และแน่นอนว่าหากใครไม่สามารถทนพฤติกรรมบางอย่างในช่วงนี้ได้ก็มีอันเลิกราไปนักต่อนัก           หากผ่านช่วงแรกไปได้ก็จะเริ่มเข้าสู่ความสัมพันธ์ระยะกลาง คนทั้งคู่จะเริ่มเข้าสู่ภาวะปรกติ เพราะเริ่มมีความรู้สึกถึงความมั่นคงของอีกฝ่ายที่มีต่อกัน เริ่มให้ความไว้วางใจเชื่อใจกันมากขึ้น มักจะพบได้ในคู่รักที่คบกันระหว่าง 2 – 7 ปี ความสัมพันธ์ในระยะนี้จะเต็มไปด้วยความเชื่อใจ เมื่อนานวันจนชัดว่าสามารถอยู่ด้วยกันได้ดี ก็จะเข้าสู่การวางแผนแต่งงานกันในที่สุด […]

ความรักและการรักษาความสัมพันธ์ให้ยาวนาน

          ความรักของบางคนเป็นเหมือนดั่งเทพนิยาย ขณะที่ความรักของอีกหลายเป็นการต่อสู้ ต้องใช้ความอดทนพยายามกว่าจะได้รักนั้นมาครอบครอง ไม่ว่าจะได้รักมาด้วยเหตุผลใด ทำอย่างไร สุดท้ายก็อาจสูญเสียไปได้เท่าๆ กันหากดูแลความรักไว้ไม่ดีพอ หากคุณเคยทำผิดพลาดทำลายความสัมพันธ์ที่ดีโดยไม่ได้ตั้งใจ ทำใจให้สบายเพราะไม่ใช่คุณคนเดียวที่เป็น นั่นเพราะยังขาดความเข้าใจเรื่องศาสตร์ของการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและรักษาความสัมพันธ์ที่ยาวนานสามารถนำไปปรับใช้ได้กับคู่รักโรแมนติก ครอบครัว หรือเพื่อนๆ มาดูกันว่ามีวิธีใดจะช่วยให้ครองชีวิตคู่ยาวนาน รักษามิตรภาพกับกลุ่มเพื่อนสนิทไว้เหนียวแน่น   เทคนิคทำให้รักเนิ่นนาน   1.ตั้งใจรักษามิตรภาพ – ก่อนอื่นต้องคิดถึงความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับคนอื่น นึกถึงความรู้สึกและความคิดของพวกเขาว่าจะมีสิ่งใดมาทำลายความสัมพันธ์ของคุณได้มากที่สุด รู้ว่าเขาไม่ชอบอะไรก็หลีกเลี่ยง ไม่ทำสิ่งที่จะบั่นทอนความสัมพันธ์ของคุณในระยะยาว   2.หลีกเลี่ยงความคิดที่ไม่ดี – เลิกมองคนที่คุณรักอย่างมีอคติ คนเราไม่มีใครสมบูรณ์พร้อม อย่านำจุดด้อยมาทำให้กลายเป็นรอยด่างพร้อยบนเส้นความสัมพันธ์ หลายคนทำพลาดมาแล้วในอดีต เรียนรู้ที่จะยอมรับตัวตนของคนอื่นที่แตกต่างจากเราทั้งการกระทำและความคิด   3.ใช้การพูดคุยโดยตรง – ควรพูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมา เปิดกว้างและซื่อสัตย์กับคนใกล้ชิด บอกข้อมูลความคิดและความต้องการให้คนอื่นทราบ เป็นการหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดการเข้าใจผิดกัน หากเขารักและต้องการรักษาความสัมพันธ์กับเราจะจะยอมรับความรู้สึกและความคิดของคุณได้ ถ้าคุณชอบให้กอด ควรบอกคนอื่นว่าคุณชอบอย่างไร แต่อย่าไปคาดหวังว่าเขาจะทำสิ่งที่เราชอบ เราบอกเล่าถึงความต้องการปรารถนาของเรา คนอื่นก็มีอิสระที่จะเลือกทำตามความต้องการและความปรารถนาของตนเองเช่นกัน   4.ฝึกสังเกตอารมณ์ – เวลาคุยกัน ไม่ใช่แต่ฟังเฉพาะสิ่งที่คนอื่นพูดเท่านั้น ต้องฟังอารมณ์ที่อยู่ใต้คำพูด สังเกตว่าคนอื่นๆ ดูเครียด สับสน เศร้า […]

ระดับความรัก

          นักจิตวิทยากล่าวว่า ” ความใกล้ชิดแท้จริงเกิดขึ้นได้ยาก เพราะคนเราชอบเลี่ยงปัญหาและคิดแค่ว่า ขอให้มีความสุขก็พอ รักกันแล้วไม่ต้องเข้ากันได้ทุกเรื่องก็ได้ “คู่รักที่เข้ากันได้และเข้าใจกันอย่างแท้จริง มีโอกาสที่จะอยู่ร่วมกันได้ได้ตลอดไป แต่ก่อนอื่น ลองมาสำรวจความรักของคุณดูว่าอยู่ในระดับใด   จาก ระดับความรัก โดย CLEO   ระดับที่ 1 รักใคร่ .. นักจิตวิทยายืนยันว่า sex เป็นสิ่งยึดเหนี่ยวความสัมพันธ์ชั้นดีในคู่รักทุกคู่ เพราะหากความสัมพันธ์ทางเพศของคุณไม่เข้มแข็ง คุณจะขาดวิธีสื่อความรักที่มีพลังมากที่สุดวิธีหนึ่งเลยทีเดียว คุณต้องทำความเข้าใจและค้นหาความต้องการของคุณและคนรักและสื่อสารกันอย่างตรงไปตรงมา แล้วจะพบว่ารักของคุณมีชีวิตชีวามากขึ้น   ระดับที่ 2 รักแบบเพื่อน .. ความรักแบบเพื่อนจะเป็นเหมือนกาวที่เชื่อมความรักทุกระดับไว้ด้วยกัน ความสัมพันธ์แบบเพื่อนและความไว้วางใจจะประคับประคองความรักของคุณไว้ วิธีวัดความรักในระดับนี้ทำได้ง่ายๆ โดยพิจารณาว่าคุณเข้ากันได้ดีแค่ไหนเมื่อความจี๋จ๋าน้อยลง เวลาคุณนอนฟุบเพราะพิษไข้ หน้าตาดูไม่ได้คุณนึกถึงเค้าเป็นคนแรกหรือไม่ ? เวลาคุณวุ่นวายใจคุณอยากให้เค้าอยู่ใกล้ๆ คอยปลอบใจ ? .. คำถามเหล่านี้ มักใช้กับทุกๆ คู่รัก เพราะในคำตอบจะทำให้คุณรู้ว่าอีกฝ่ายมีตัวตน และเรามองเห็นว่าอีกฝ่ายเป็นมากกว่าคู่รัก   ระดับที่ 3 รักโรแมนติก .. ครั้งสุดท้ายที่คุณมีช่วงเวลาที่หวานชื่นคือเมื่อไหร่ […]

ระยะของความรัก

ได้ฟังเรื่องราวความรักมาพอสมควร เท่าที่คนอายุยี่สิบปีพอจะรู้ได้บ้าง ถึงจะไม่มากเท่าไหร่ แต่ก็ได้ยินมาทั้งรักที่ฟังแล้วน่าสงสารเหลือเกิน คนอะไรจะโชคร้ายได้ขนาดนั้น ไปจนถึงรักแท้ที่น่าประทับใจจนรู้สึกอิจฉา แต่ทุกๆ เรื่องรัก ไม่ว่าจะสุขหรือทุกข์ มันทำให้รู้สึกจริงๆ ว่า                  ”    ความรักมันเกิดไม่ง่ายเลย แต่ที่ยากกว่า คือการรักษาความรักนั้นไว้ให้ทนทานผ่านพ้นอุปสรรคต่างๆ ไปได้ต่างหาก  “   ลองไล่ทวนระยะของความสัมพันธ์ดูแล้วจะยิ่งซึ้งว่า ความรักนี่มันยากจริงๆ            แรกเริ่มพบเจอ ถ้าไม่สบตาแล้วรักกันเลย ก็ต้องมีฝ่ายหนึ่งสนใจและพยายามเข้าหาอีกฝ่าย เป็นระยะเวลาที่ต้องอาศัยความอดทนและพยายาม จนกว่าอีกฝ่ายจะเปิดใจรับเราเข้าไป ถ้าหากไม่ได้มีฝ่ายไหนถูกใจฝ่ายไหน ก็ต้องอาศัยพรหมลิขิตช่วยให้คนสองคนได้มาใกล้กันด้วยเหตุจำเป็น           หลังจากได้พบกัน กว่าจะคุยกันแล้วพบว่าถูกใจก็ต้องใช้เวลาอีกพอสมควร หลายครั้งหลายหนที่คนเมื่อแรกพบถูกใจ แต่เมื่อมาได้คุยกันแล้วกลับทำให้ความรู้สึกดีๆ มันลดลงไปซะงั้น หรืออาจจะมีบางคนที่แรกพบงั้นๆ แต่พอคุยไปกลับรู้สึกถูกคอ รู้สึกว่าคนที่กำลังคุยด้วยมีเสน่ห์ด้วยซ้ำ  ความรักไม่มีอะไรแน่นอนเลยจริง […]

5 ตัวช่วยปรับความสัมพันธ์รักให้ยืนยาว

ทุกคนบนโลกนี้ไม่ว่าจะเป็นเชื้อชาติศาสนาอะไร ก็มีความปรารถนาในชีวิตอยู่ไม่กี่ข้อ และสิ่งที่ต้องการหลักๆ ก็จะหนีไม่พ้นเรื่องหน้าที่การงานการเงินที่ไหลลื่นสุขภาพที่แข็งแรงและแน่นอนที่สุด การปรารถนาเรื่องความรักเรื่องเนื้อคู่ เป็นเรื่องที่ทุกคนถวิลหา แต่สิ่งที่ท้าทายมากกว่าการเจอเนื้อคู่นั่นคือ การรักษาความสัมพันธ์ของความรักให้ยืนยาว และสิ่งที่ทุกคู่จะต้องรู้เพื่อเป็นคัมภีร์คู่กายคู่ใจคือ 1.ปรับทัศนคติ หลายๆ คู่มีปัญหาทะเลาะเบาะแว้ง หึงหวง โทรจิก โทรตาม อีกฝ่ายทุกความเคลื่อนไหว คอยเช็คโทรศัพท์ พฤติกรรมแบบนี้ล้วนมาจากทัศนคติที่มีต่อความรักที่ว่าเมื่อรักกันแล้ว เราเป็นเจ้าชีวิตเป็นเจ้าของต้องครอบครองอีกคนได้ ซึ่งเป็นความคิดที่ไม่ได้ส่งผลดีต่อความสัมพันธ์เลย ดังนั้น จะดีกว่ามั้ย ถ้าปรับทัศนคติว่าความรักไม่ใช่การครอบครอง แต่ความรักคือ การที่เราเห็นคนที่เรารักมีความสุข ความรักคือ การให้โดยไม่หวังสิ่งตอบแทน เมื่อปรับทัศคติได้ การกระทำที่ปฏิบัติกับคนรักก็จะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น ไม่หึงหวง ไม่โทรจิก ไม่ทำตัวเป็นเจ้าชีวิต เมื่อทำได้เช่นนี้ คู่รักก็รู้สึกดีและก็ส่งผลให้ความสัมพันธ์ค่อยๆ ดีขึ้น 2.ปรับความเข้าใจ หลายคู่ที่จบลงด้วยการแยกทาง หนึ่งในสาเหตุหลักคือ ความไม่เข้าใจกันและบางคู่ไม่พยายามจะทำความเข้าใจกันเลยด้วยซ้ำ เพราะฉะนั้น พยายามปรับความเข้าใจกันในเรื่องที่ควรจะปรับให้มากที่สุด จะทำให้เข้าใจกันมากขึ้น จากปัญหาเรื่องยาก ก็จะกลายเป็นเรื่องง่ายๆ ที่แก้ไขได้ จากปัญหาเล็กน้อยก็กลายเป็นเรื่องที่มองข้ามได้ ไม่ต้องมาคอยทะเลาะกันเพียงแค่ลองปรับความเข้าใจกันเท่านั้นเอง 3.ปรับ SEX ปฏิเสธไม่ได้ว่า SEX เป็นส่วนหนึ่งของความรักความสัมพันธ์ของชีวิตคู่ และเรื่องเซ็กส์มักจะมีสัดส่วนมากน้อยในแต่ละคนไม่เท่ากันและปัญหามักเกิดเพราะความไม่เท่ากันนี่เอง เพราะฉะนั้นการปรับ SEX […]

5 ข้อ รักษาความสัมพันธ์ให้ยาวนาน

  ความรัก ของบางคนเป็นเหมือนดั่งเทพนิยาย ขณะที่ความรักของอีกหลายเป็นการต่อสู้ ต้องใช้ความอดทนพยายามกว่าจะได้รักนั้นมาครอบครอง ไม่ว่าจะได้รักมาด้วยเหตุผลใด ทำอย่างไร สุดท้ายก็อาจสูญเสียไปได้เท่าๆ กันหากดูแลความรักไว้ไม่ดีพอ หากคุณเคยทำผิดพลาดทำลายความสัมพันธ์ที่ดีโดยไม่ได้ตั้งใจ ทำใจให้สบายเพราะไม่ใช่คุณคนเดียวที่เป็น นั่นเพราะยังขาดความเข้าใจเรื่องศาสตร์ของการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและรักษาความสัมพันธ์ที่ยาวนานสามารถนำไปปรับใช้ได้กับคู่รักโรแมนติก ครอบครัว หรือเพื่อนๆ มาดูกันว่ามีวิธีใดจะช่วยให้ครองชีวิตคู่ยาวนาน รักษามิตรภาพกับกลุ่มเพื่อนสนิทไว้เหนียวแน่น     เทคนิคทำให้รักเนิ่นนาน 1.ตั้งใจรักษามิตรภาพ – ก่อนอื่นต้องคิดถึงความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับคนอื่น นึกถึงความรู้สึกและความคิดของพวกเขาว่าจะมีสิ่งใดมาทำลายความสัมพันธ์ของคุณได้มากที่สุด รู้ว่าเขาไม่ชอบอะไรก็หลีกเลี่ยง ไม่ทำสิ่งที่จะบั่นทอนความสัมพันธ์ของคุณในระยะยาว 2.หลีกเลี่ยงความคิดที่ไม่ดี – เลิกมองคนที่คุณรักอย่างมีอคติ คนเราไม่มีใครสมบูรณ์พร้อม อย่านำจุดด้อยมาทำให้กลายเป็นรอยด่างพร้อยบนเส้นความสัมพันธ์ หลายคนทำพลาดมาแล้วในอดีต เรียนรู้ที่จะยอมรับตัวตนของคนอื่นที่แตกต่างจากเราทั้งการกระทำและความคิด 3.ใช้การพูดคุยโดยตรง – ควรพูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมา เปิดกว้างและซื่อสัตย์กับคนใกล้ชิด บอกข้อมูลความคิดและความต้องการให้คนอื่นทราบ เป็นการหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดการเข้าใจผิดกัน หากเขารักและต้องการรักษาความสัมพันธ์กับเราจะจะยอมรับความรู้สึกและความคิดของคุณได้ ถ้าคุณชอบให้กอด ควรบอกคนอื่นว่าคุณชอบอย่างไร แต่อย่าไปคาดหวังว่าเขาจะทำสิ่งที่เราชอบ เราบอกเล่าถึงความต้องการปรารถนาของเรา คนอื่นก็มีอิสระที่จะเลือกทำตามความต้องการและความปรารถนาของตนเองเช่นกัน 4.ฝึกสังเกตอารมณ์ – เวลาคุยกัน ไม่ใช่แต่ฟังเฉพาะสิ่งที่คนอื่นพูดเท่านั้น ต้องฟังอารมณ์ที่อยู่ใต้คำพูด สังเกตว่าคนอื่นๆ ดูเครียด สับสน เศร้า ผิดหวัง ดีใจ […]